喝牛奶方式錯誤如同服毒？！/指數娛樂王/天子特區

牛奶雖然營養，但挑選起來有講究，比如您要先學會辨別優質無公害牛奶。根據搜狐健康報導，其次，喝起來也相當有講究，喝對了，能夠延年益壽強身健體，喝不對，倒是很可能給身體增加病痛。

1、牛奶越濃越好

有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食，還會引起急性出血性小腸炎。這是因為嬰幼兒臟器嬌嫩，受不起過重的負擔與壓力。

2、牛奶+巧克力

有人以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時吃一定大有益處。事實並非如此。液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產生化學反應，生成『草酸鈣』。於是，本來具有營養價值的鈣，變成了對人體有害的物質，從而導致缺鈣、腹瀉、少年兒童發育推遲、毛髮乾枯、易骨折以及增加尿路結石的發病率等。

3、牛奶+雞蛋

專家指出，牛奶加雞蛋的早餐並不科學，蛋白質難以提供能量。現在有超過9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋，糧食長期在早餐中缺位。大多數的家長們以為這樣的早餐就是與國際接軌，殊不知這是非常錯誤的觀念。牛奶雞蛋是好東西，但是用錯了地方。經過一夜十多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。

4、牛奶+米湯、稀飯

有人認為，這樣做可以使營養互補。其實這種做法很不科學。牛奶中含有維生素A，而米湯和稀飯主要以澱粉為主，它們中含有脂肪氧化酶，會破壞維生素A。孩子特別是嬰幼兒，如果攝取維生素A不足，會使嬰幼兒發育遲緩，體弱多病。所以，即便是為了補充營養，也要將兩者分開食用。

5、牛奶+橘汁或檸檬汁

有些人建議在牛奶中加點橘汁或檸檬汁，這看上去是個好辦法，但實際上，橘汁和檸檬均屬於高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白質，就會使蛋白質變性，從而降低蛋白質的營養價值。

6、牛奶+藥

也有人認為，用有營養的東西送服藥物肯定有好處，其實這是極端錯誤的。牛奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度，使血液中藥物的濃度較相同的時間內非牛奶服藥者明顯偏低。用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜，使牛奶中的鈣與鎂等礦物質離子與藥物發生化學反應，生成非水溶性物質，這不僅降低了藥效，還可能對身體造成危害。所以，在服藥前後各1、2小時內最好不要喝牛奶。

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全台諾羅病毒肆虐 /指數娛樂王/天子特區

一人拉肚子，全家搶廁所，當心諾羅病毒群聚感染！根據衛生署疾病管制局最新監測資料顯示，光是上周，全台就有1萬108人腹瀉掛急診，是5年來同期最高，過去一個月以來鬧腹瀉人數更是往年的2至3倍，這些腹瀉群聚事件又以諾羅病毒感染最多，疾管局提醒，市售「乾洗手」對諾羅病毒無效，必須用肥皂勤洗手。
疾管局監測資料指出，近4周的全國急診腹瀉就診病例百分比分別為：8.33、8.60、8.25、8.64；門診腹瀉就診病例百分比為：3.95、3.96、3.92、4.11，兩者均呈上升趨勢，且高於去年同期。

疾管局副局長周志浩表示，今年9月迄今，全國已累積57件諾羅病毒的腹瀉群聚事件，主要發生於學校、護理之家及醫院等機構場所；而過去一個月以來，急診腹瀉就診人數更已超過往年的2至3倍，其中，光是上周，急診就診人數就高達1萬108人，是2007年以來的同期最高紀錄。
由於目前已進入諾羅病毒等病毒性腸胃炎的好發季節，周志浩呼籲，民眾一定要注意個人及飲食衛生，以防範疫情發生。

諾羅病毒很毒！台北榮民總醫院感染科主治醫師王復德表示，不但在室溫也能存活幾個小時，更只要幾十顆病毒就能致病，即使症狀消失，兩天到兩周內，感染者仍會排出病毒，且酒精性的「乾洗手」對諾羅病毒效果不好，最好還是用肥皂勤洗手。

諾羅病毒主要透過糞口途徑傳播，因接觸病人排泄物或嘔吐物污染的水或食物而傳染，也可能經由與病人密切接觸或吸入病人嘔吐物及排泄物所產生的飛沫而感染。
疾管局防疫醫師羅一鈞指出，諾羅病毒通常會造成自限性、輕中度的腸胃道感染症，甚少發生重症或死亡病例，不過對於老年人或免疫功能較差者，引發的症狀會較為嚴重，目前沒有疫苗可預防，唯有不生飲、不生食及勤洗手。

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NBA❤湖人F4發威主場力退尼克 /指數娛樂王/天子特區

NBA聖誕節大賽，最受注目的比賽之一，就是Mike D'Antoni帶領著終於合體的湖人F4對上老東家尼克，這場比賽F4聯手拿下77分，加上改由板凳出發的Metta World Peace，也拿下20分的情況下，湖人以100比94擊敗尼克，拿下近期的 5連勝。
比賽第1節，Kobe Bryant就火力全開，延續近期得分火力旺盛的表現，單節拿下13分，湖人取得25比23的領先。
第2節尼克的最佳第6人J.R. Smith從板凳殺出，單節得到8分，上半場他就拿下14分，但湖人的World Peace更猛，單節拿下16分，幫助湖人在上半場打完，依舊取得2分領先。
第3節則是看Kobe跟Carmelo Anthony的飆分大戰，Anthony單節投進3顆三分球，得到17分，硬是把Kobe的單節11分比了下去，尼克也在Anthony的帶動下，逆轉湖人，取得1分的領先。
關鍵第4節，湖人F4聯手發威，包辦了20分，反觀尼克只有靠Anthony和Smith在苦撐，最後12秒Steve Nash關鍵助攻給Pau Gasol灌籃得分，將比賽拉開到5分差，終場湖人以6分險勝尼克。

Kobe得到湖人最高的34分，也讓他連續9場得分破30分，World Peace似乎很適應從板凳出發，得到湖人次高的20分，Nash表現也相當精采，全場16分11助攻，紫金大軍似乎已經上了軌道，目前已拿下5連勝，向世人宣告，恐怖的湖人隊回來了。

尼克方面，仍是以Anthony的34分掛頭牌，Smith也拿下25分，但其他隊友只有Raymond Felton得分上雙位數，而且他19投只有5中，在得分點太少的情況下，尼克遺憾的輸掉這場聖誕大戰。

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牙醫歌手被控性侵/指數娛樂王/天子特區

被前女友指控趁吃安眠藥昏睡時，以按摩棒性侵的牙醫歌手陳璟鋒，去年一審遭判刑3年6月；陳璟鋒不服提上訴，除了否認性侵之外，還諷刺對方讓他找到「真愛」，也就是現在的妻子。女子不堪受辱，竟然在校園從10樓跳樓輕生，結束自己的生命，陳璟鋒得知後拒訪，死者姐姐泣訴「再也聽不到我妹妹的聲音了。」

被指控性侵的牙醫歌手陳璟鋒(36歲)，擁有博士學歷，過去還曾以藝名「陳以生」發行過國語專輯《青澀歲月》，歌聲有已故歌手張雨生的影子，但因銷量不佳，在演藝圈不紅。他在5年前透過網路結識前女友魏姓女子(29歲)，但魏女指控在2009年11月，陳璟鋒趁她服用安眠藥感到昏沉時硬要求歡，結果拿了2支按摩棒塞入她的尿道。

魏女事後出現血尿情況，就醫檢查後竟發現斷裂的按摩棒卡在膀胱，所幸手術後才撿回一命。2人之後分手，並對陳男提告性侵與傷害，陳男一審遭判處3年6月；二審原定在下月22日宣判，但魏女在25日下午4時左右，在就讀的國立大學內，獨自一人走上10樓陽台一躍而下，結束自己的生命。

警方在現場找到遺書，但對於輕生原因並未交代；據了解魏女自殺原因，在於18日魏女於高等法院開庭時在指認室作證時，陳男竟說「我要謝謝她讓我找到真愛，還生下可愛寶寶。」魏女一聽自覺羞憤難耐，甚至還一度在法院痛罵「怎麼會有這種爛人！」甚至還在校園出現撞牆的危險行為，無奈選擇跳樓結束自己的生命，姐姐在25日晚間哽咽說「你們再也聽不到我妹妹的聲音了。」

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 印度每22分鐘一起強姦案/指數娛樂王/天子特區

一名年僅23歲的女實習醫生，與男友誤上強姦巴士，至今仍跟死神拔河，引發全印度抗議潮。雖然，印度總理辛格(Singh)一再出面呼籲民眾冷靜，並誓言將採取行動對付這類滔天罪行，但抗議示威在印度全國愈演愈烈，首都新德里的抗議活動一度演變為暴力對抗，場面幾乎失控。

這起發生在12月16日的駭人巴士強姦案，使得下腹深受重傷的女生目前還沒有度過危險期。日前醫院還替她動了截腸手術，被害女子的主治醫生說，她的血壓、呼吸頻率等數據都已經達到可以接受的指標，她正在努力試圖恢復自主呼吸。
事發以來，憤怒的印度民眾一次次上街頭抗議，一名抗議女性激憤地說，「他們不是已經被抓住了嗎？為什麼還沒有受到懲罰？」
辛格24日首度透過電視向全國講話，呼籲民眾冷靜，並誓言會確保婦女安全。「作為三個女兒的父親，我對此案的感受和你們每個人都一樣強烈。對於這起案件的憤怒是合理的，可以理解的，但是暴力解決不了任何問題。我請求所有的公民保持和平與冷靜，我向你們保證政府會盡一切努力去保證婦女和兒童在這個國家的安全。」
其實，印度大都市強姦案件的高發率、頻發率早已不是新聞，新德里強姦案猖獗已眾人皆知。在印度，強姦罪目前的最高刑罰是終身監禁。日前印度內政部長欣德表示政府考慮對強姦重犯處以死刑。

有統計說，印度在每22分鐘、新德里每18小時發生一起強姦案，也就是說印度全國每半個小時、首都每一天都有強姦案發生。為什麼這起案件引發如此大的震撼？有觀察指出，這與印度城市化進程息息相關。

外媒引述印度問題專家分析指出，「現在辛格政府所做的表態主要還是針對暴力問題，對於婦女安全保衛問題，印度政府其實沒有什麼辦法，這是整體城市基礎設施不足的問題。考慮到印度分權體制，辛格就算著急也只是乾著急」。

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色情女星曝義大利球星召妓/指數娛樂王/天子特區

義大利足壇近年來流年不利，接連爆發電話門、賭球案等醜聞，根據報導，現在義大利媒體又爆出了眾多義大利甲組聯賽知名球員的召妓門事件。

報導說，這份召妓名單來自一位名叫萊亞‧迪萊奧（Lea di Leo）的義大利情色女星，她的自傳中曝光了自己曾接待過的客人名單。

萊亞‧迪萊奧的真名叫作索尼婭‧法西奧（Sonia Faccio），是義國一位著名的情色女星，在拍片之餘，她也下海做一些兼職。報導說，她所接待過的客人中，包括博季諾夫、博列洛、布雷桑、科科、科隆巴、達拉博納、加蘭特、亞昆塔、西蒙尼‧因扎吉、帕維西、雷吉納爾多、托尼、維埃里等義甲知名球員。義大利媒體戲稱，她的客戶已經可以組成一支實力強大的足球隊，唯一的遺憾是缺少一位門將。

據報導，在這些客人當中，她最念念不忘的是AC米蘭現任隊長安布羅西尼。她表示，「球員們的床上功夫都很出色，也許是他們平時訓練中也有練過。而安布羅西尼在這方面天賦驚人」。但安布羅西尼則否認了自己曾認識萊亞‧迪萊奧。另外，被點名的球星也紛紛撇清表示，這個故事完全是虛構的。

除了球星之外，這份名單中還有一些歌星和政治人物。

不過，公布客人名單並非萊亞‧迪萊奧的本意，報導說，她近日正和出版商聯繫準備出版自己的自傳，她在自傳中雖然透露了部分球星曾和自己發生關係，但並不想公開姓名。但出版商卻違背了她的意願，「我對這份名單被公布感到抱歉，這只是我自己保留的東西，但出版商私自公開了名單」。

報導還說，出版公司甚至還找到名單中的一些知名人士，提出讓他們支付1萬至4萬歐元不等的代價，把自己的名字從名單中刪去。

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明年元旦起自用汽機車免換行照/指數娛樂王/天子特區

新制上路！公路總局25日宣布，民國102年元旦起，一般自用汽車及機車行車執照不必再定期換發，預計約有600萬輛汽車及1,500機車車主可節省換照的時間及金錢，估計全台每個家庭都可因此受惠。

公路總局指出，行車執照為行車許可憑證，民國30年代政府來台時，基於管理車輛的需求，藉由行照定期換發以更新及核校民眾個人資料，並檢核車輛檢驗及投保保險情形，行照上登載車輛所有人資料、車輛規格等，是執法人員(警政、監理、環保、稅捐等)稽查車輛證件，同時也是民眾買賣車輛查驗重要證件。

現行自用汽車及機車行照分別需於每3年及2年換發一次，規費各為200元及150元，目前每年約有180萬件汽車及400萬件機車的換照申請。

另外，公路總局雖不斷地推出便民服務，民眾換發行照雖可透過超商、郵局、代檢場等，但往返各監理機關、超商、郵局交通油料、等候時間及紙張、油墨等，仍是民眾、社會資源的負擔，元旦起新政策實施後，公路總局預估，全台民眾總計約可節省超過11億元的金錢及600餘萬小時的時間成本。

公路總局表示，未來自用車輛新領牌照或辦理過戶、變更等異動登記時，公路監理機關仍將核發紙本行車執照，以利民眾後續檢附車輛證明文件需求時方便使用。至於以往隨著行照換發而繳納的機車燃料使用費，未來將比照汽車燃料使用費徵收的模式改以寄發繳費通知單。

除此，考量營業車及特種車，例如遊覽車、救護車、幼童車等，因車輛管理及監警機關查核需要，仍維持定期換發行車執照規定。

公路總局提醒，民眾若車輛不再使用或車籍資料有異動，仍應至公路監理機關辦理報廢或異動等手續，以免自身權益受損。

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惡兄誘騙弟口交/指數娛樂王/天子特區

彰化一名男子在房間手淫被9歲的弟弟無意間撞見，竟然就誘騙弟弟要不要「玩遊戲」，對弟弟進行猥褻並誘使對其口交；全案經彰化地方法院審理後，依「強制性交」罪行，判處7年2個月有期徒刑，全案仍可上訴。
根據彰化地方法院判決內容指出，該名男子在99年9月間，因同母異父的9歲弟弟發生車禍行動不便，而和其同住一房；結果竟在弟弟撞見其手淫後，誘騙弟弟一起「玩遊戲」，促使弟弟對其進行口交，而他則對弟弟予以猥褻得逞。
後來9歲的弟弟被所就讀國小的護理師發覺有異後追問出案情，才讓整起誇張的「兄弟亂倫」變態犯行曝光，而校方也隨即報警並通報社會局進行處理。
男子到案後雖然辯稱，當時他喝醉酒醒來才發現弟弟竟在把玩他的生殖器，自己並未主動向弟弟進行猥褻；不過由於男子母親證稱，有看到弟弟睡在身上，並表示男子有對其進行猥褻行為。
因此，法院經審理後，還是依「強制性交」罪行，將男子判處7年2個月有期徒刑；全案仍可上訴。

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花蓮4.3地震/指數娛樂王/天子特區

台灣時間23日下午2點13分發生芮氏規模4.3地震，震央在花蓮縣北偏西方39.7公里，約位於花蓮縣秀林鄉，地震深度9.3公里。 
全台震度宜蘭縣南山5級、花蓮太魯閣與新竹竹東均為3級、南投縣合歡山與台北市信義區均為2級。

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 NBA❤Kobe全場瘋狂41投/指數娛樂王/天子特區

湖人客場踢館勇士，最後在加時賽以118比115撂倒地主，「小飛俠」Kobe Bryant在這場比賽41投16中，拿下34分10籃板和5助攻，其中他41次的出手紀錄，是NBA自2008年以來聯盟首度出現40+出手，而這也是Kobe生涯第9度40+出手。
Kobe在這場比賽第一節就出手10次，但只有命中3球，直到次節進行到中段，小飛俠才藉著強行後仰跳投得手與外線飆中三分展現身手，但Kobe此後又再陷低潮，連續4投不中，球感偏冷。
下半場，小飛俠還在尋找投球手感，當第三節打到2分45秒時，與傷癒復出的SteveNash完成空中接力暴扣，該節倒數1分鐘時，Kobe才再從底線投進兩分，在進入第四節前，小飛俠的出手次數已經達到29次。
末節坐板凳休息的Kobe，在該節進行到7分鐘時才再度上場，登板後隨即發揮作用，與隊友們合作搶分，很可惜在第35次出手的最後三分球沒進，讓湖人與勇士以108比108戰平進到OT。
加時賽Kobe出手更是密集，在5分鐘的OT賽的投籃數達到6次、得4分，整場比賽小飛俠出手數更來到41次，是本賽季紀錄，也是NBA自2008年來首度出現個人40+出手者，前一次紀錄者還是小飛俠。
同時，這亦是Kobe生涯第9次出手數超過40+。

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