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北京空氣質量為六級重度污染|金沙娛樂城❤天子神州  

 

繼空氣嚴重污染,PM2.5濃度達300微克之後,白天,北京各地區污染程度普遍較重,污染微粒有增無減。北京市氣象台的即時天氣預報顯示:大霧黃色預警中,能見度差。

根據國際在線報導,記者登陸北京市環境保護中心網站查看北京空氣質量即時監測資料,上午城六區白天的細顆粒物為340到446之間,空氣質量級別為六級,屬於重度污染。各區域均被表示最嚴重污染的『深褐色』覆蓋。

但在北京石景山區老山東里社區,記者在一處室外乒乓球活動場地上看到,以退休老年人為主的乒乓球愛好者和平日一樣興致高昂,揮拍依舊,絲毫沒有受到嚴重污染的霧霾天氣的影響。

『只要不刮大風,我們天天都來。每天上午活動一下,身體感覺舒暢。』

『PM2.5污染,我們才不關心呢,慣了,沒事。』

環保部門和氣象部門專家建議,這樣的氣象條件,對空氣污染物稀釋、擴散和清除無明顯影響,運動指數為『較不宜』,推薦進行室內運動。此外,易感冒人群應適當減少室外活動時間。根據北京市氣象台預報,預計今(11)天午後,污染形勢會有所緩解。

 

 

 

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美國流感蔓延41州/金沙娛樂城❤天子神州

美國今年的本季流感已經提早發威,而且疫情持續擴大,根據美國聯邦疾病防治中心發布的最新報告,全美目前已經有超過2200人感染住院,18名兒童因流感引發有關併發症死亡,預期流感尚未達到高峰期,疫情還會繼續惡化。

美國疾病防治中心進一步指出,美國半數以上的州感染人數會繼續上升,目前已經高達29個州和紐約市通報為流感猖獗區域,先前在12月22日那周,只有16州和紐約市疫情猖獗,41個州流感疫情列為普遍區,美國上一季的流感比較溫和,預料本季的流感病毒株比較兇猛。

到目前為止,作怪的流感病毒株主要是H3N2,抵抗力弱的幼兒和老年人要特別當心,美國聯邦疾病防治中心估計,一個典型流感季將會有3萬6000人因流感和相關併發症死亡,呼籲從六個月大的幼兒到老年人,都該打預防針接種流感疫苗。

 

 

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新北市開放施打公費流感疫苗/金沙娛樂城❤天子神州

1名29歲年輕女性,在去年(101)底最後1週罹患流感併發症,是新北市疫苗開打後最年輕個案。
新北市政府衛生局1月7日表示,由於農曆年節前後是流感高峰期,而施打流感疫苗約2週後才能產生最佳保護力,故決定即日起開放凡設籍新北市的民眾,都可施打公費流感疫苗,至1萬6千劑疫苗打完為止,讓民眾過個平安健康年。
新北市衛生局表示,101年12月最後1週接獲疾管局通報,1名29歲無其他潛在性疾病的年輕女性,經確診罹患流感併發症,所幸住院4天治療後健康出院,是為101年10月1日流感疫苗開打後最年輕的個案。
另101年7月1日102至1月7日疫情監測,全國流感併發症確定病例累計274例。其中,新北市計88例且高達61例是60歲以上長者,但15-59歲之年輕人及中壯年也有26人併發重症,各年齡層皆有個案發生。
衛生局指出,農曆年節前後是流感高峰期,而新北市101年度購買39萬餘劑流感疫苗,使用率已達96%即將用完,且監測發現,今年病毒株型別與疫苗吻合度極高,因此,衛生局決定不限年齡全面施打,凡設籍新北市市民,皆可到衛生局所屬的29區衛生所及市立聯合醫院(完全免費),以及400多家合約醫療院所(酌收掛號費及診察費)接種。攜帶身分證及健保卡,並先電詢疫苗剩餘量,以免白跑一趟。

此外,配合衛生署針對年滿6個月至國小入學前幼兒,接種流感疫苗免收診察費政策,也提醒家長儘速帶家中幼兒在流感高峰期前前往接種。

 

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研究:喝酒時抽菸隔天宿醉症狀加倍/金沙娛樂城/天子神州

喝酒時抽菸,雙重壞習慣,當心隔天起床宿醉也加倍嚴重!根據美國一份針對大學生的最新研究,雖然原因尚不明,但若喝酒時菸不離手,宿醉將會更嚴重,症狀會比只有喝酒的人多一倍。國內醫師認為,應與抽菸影響人體細胞氧氣交換、減緩代謝酒精的效率有關係,但真想擺脫宿醉不適,唯有戒酒、戒菸才是正途。
這一項刊登在「酒精和藥物研究期刊(Journal of Studies on Alcohol and Drugs)」上的研究,共針對113位大學生,進行為期8周的追蹤問卷,記錄每天的喝酒與抽菸習慣,以及有沒有宿醉症狀。
調查顯示,這些大學生每天大約抽7支菸,在喝酒較多的日子則增加到超過10支;喝酒習慣方面,平均一天喝超過2罐啤酒,酗酒時更平均要喝超過10罐。
研究人員進一步分析發現,在同樣的飲酒量之下,抽菸較多的人,比較容易宿醉,且嚴重宿醉的機率也較高,若在一小時內喝下5至6罐啤酒,同時又抽菸的話,宿醉症狀會比只有喝酒的人多一倍,但原因不明。
台北醫學大學附設醫院家醫科主任蘇千田認為,人體代謝酒精,細胞需要大量氧氣交換,而抽菸可能導致氧氣交換不足,影響人體細胞代謝酒精的效率,進而導致隔天一早起床頭痛欲裂、疲倦和脫水等不適的宿醉症狀加劇。酒喝多的隔天,會不會宿醉,除了跟個人體質有關之外,蘇千田也提醒,當天晚上的睡眠品質更是決定的重要關鍵,如果睡眠品質好、深度夠,加上適時多補充水份,症狀就能少很多。

不少人也習慣喝解酒液、濃茶來醒酒,但醫師表示,其實沒有太大效果,尤其是市售各種標榜解酒的營養補充品,充其量僅能補充因喝酒流失的營養素,想要達到立即改善宿醉症狀的效果,並不容易。

 

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北京進入流感高峰期/指數王❤天子神州

北京市疾病預防控制中心稱,北京已進入流感活動高峰期,未來一段時期內將維持在較高的活動水平。現階段北京市為甲型H1N1流感病毒和甲型H3N2亞型流感病毒共同流行,且甲型H1N1流感病毒逐漸轉變為主導毒株。

根據新華網報導,北京市流感監測資料顯示,2012年第52周(12月24日-12月30日)北京市二級以上醫療機構累計監測門急診就診人數約104萬人,流感樣病例占2.75%,流感樣病例人數28567人,為自2008年以來同期的最高水平。

北京市疾控中心副主任龐星火說,每年12月至次年1月是北京市流感發病的高峰期。北京又進入流感高峰期,學校托幼機構等人員密集場所可能會出現流感所導致的集中發熱疫情,也可能出現由流感導致的死亡病例。

北京市疾控中心提示,盡量避免接觸流感樣病例患者,必須接觸時應佩戴口罩;若出現流感樣症狀,應避免接觸他人,同時應及時就醫,去醫院時應佩戴口罩;在保證室內溫度的情況下,增加每天開窗通風次數保持室內空氣新鮮;老人和孩子外出時更要注意保暖,盡量減少前往人多擁擠、空氣污濁的場所;目前北京市仍可自費接種流感疫苗,有需要的可去接種疫苗預防流感。

 

 

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諾羅病毒 連假急診腹瀉/指數王❤天子神州

迎接2013年,跨年倒數不少人竟是抱著馬桶上吐下瀉!根據衛生署疾病管制局最新統計,元旦4天連假,急診每10個人就有1人是腹瀉不止,假期中每天都有接近2000人因此掛病號,多數鬧腹瀉禍首就是近來肆虐國內外的諾羅病毒。
疾管局監測資料顯示,全國急診腹瀉就診病例百分比,元旦4天連假一口氣突破10%,雖然部分原因來自於醫院正常門診休診、病患全數湧向急診所致,卻也顯示諾羅病毒威脅不減。
疾管局疫情中心主任莊人祥表示,受門診休診影響,以及民眾聚餐大吃大喝的機會變多,急診腹瀉就診病例百分比飆升屬於短期現象,事實上,若以上周(12月23日至29日)的監測數字來看,諾羅病毒疫情反倒稍稍趨緩,急診百分比由前一周的高峰8.6%下降至7.87%。
換句話說,急診腹瀉就診人數已由單周1萬161人下降至9027人,減少了1134人,另一方面,門診腹瀉就診病例百分比也由4.09%下降至3.86%;全台醫院就診病例都同步下降,疾管局認為與近期大力宣導衛教有關。

不過,目前仍是諾羅病毒等病毒性腸胃炎的好發季節,莊人祥指出,根據往年的經驗,進入農曆春節假期之後,南來北往,還會有另一波的感染高峰,民眾一定要注意個人及飲食衛生,以防範疫情發生。疾管局提醒,國內諾羅病毒主要流行季節為11月到3月間,近期腹瀉群聚事件又學校、護理之家及醫院等機構場所為主,諾羅病毒主要透過糞口途徑傳染,因接觸病人排泄物或嘔吐物污染的水或食物而傳染,也可能經由與病人密切接觸或吸入病人嘔吐物及排泄物所產生的飛沫而感染。
預防感染諾羅病毒,沒有疫苗可打,市售酒精性「乾洗手」也沒有效果,疾管局強調,民眾唯有勤用肥皂清洗雙手、避免生飲生食,才能自保。

 

 

  

 

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買發熱衣要認明發熱紗吊牌/指數王❤天子神州

Corpo X B’es Carol聯名發熱保暖衣,台塑二寶掛保證! 發熱成份、來源雙認證!
據台塑福懋表示,發熱紗「聚丙烯酸酯」必需含量至少5%以上才能核發Mo2HEAT認證吊牌,消費者選購時一定要認清,您買的是真5%還是假5%?

到超商買一件發熱衣,部份品牌成份標示和Corpo X B’es Carol聯名發熱保暖衣一樣使用5%發熱紗【聚丙烯酸酯】,打開包裝一看,翻來翻去卻沒有找到來自原紗廠提供的認證吊牌!!!依據紗廠表示唯有實實在在使用到5%發熱紗,才能在每件發熱衣上掛上吊牌! 沒有原紗廠吊牌,您購買安心嗎? 小心買到標示不實!吃虧並不是佔便宜,消費者還是認清了再買!


發熱衣百百種,考驗消費者的選購能力。
選購有三不: 不買沒有吊牌!不買標示不實!不買升溫有限!

選購具5%發熱紗身份認證的Corpo X B’es Carol聯名發熱保暖衣,才是行家!
Corpo X B’es Carol聯名發熱保暖衣 的發熱紗「聚丙烯酸酯」,另一個名字叫「桑巴拿」,來自台塑福懋大廠,是一種革命性纖維,當纖維吸收身體所散發的濕氣時,會產生一種「吸附熱」藉由這種熱能,可使身體穿著保暖舒適!

日本東邦測試 「最高發熱度 +5.8度!」

Corpo X B’es Carol聯名發熱保暖衣 最高升溫度為+5.8度,台灣的《全國公證ITS》及《SGS》檢測在最高發熱升溫度也有+3.8~4度的表現,測驗值結果不同,是為測試濕度環境略有不同,就算是全國公證ITS及SGS檢測,Corpo X B’es Carol聯名發熱保暖衣,仍然擁有業界極高的發熱最高升溫度,PK 超商通路品牌最高升溫度 +2.3度,部份品牌連測試報告都沒有,消費者選購功能衣還是要挑有檢測報告的才好!

不請名星代言,落實真正平價!

潤泰全球總經理下令要求Corpo X B’es Carol聯名發熱保暖衣 至少要做三種升溫檢測,「真的會熱!」才推出。這麼嚴格的要求,業界幾乎沒有的做法,當然深受消費者信賴。一次訂購三、四百件的公司,還有回購7、8次的消費者,都是Corpo X B’es Carol聯名發熱保暖衣 的最佳代言人。

 

  

 

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 英衛生署拍「香菸冒腫瘤」廣告/指數王❤天子神州

抽菸有害身心健康人人皆知,但對癮君子來說,好不容易燃起的戒菸念頭,總是很快就被澆熄。對此,英國政府大手筆砸錢拍攝一則香菸冒出腫瘤的可怕廣告,呼籲吸菸者不要低估對健康造成的負擔。
英國一項統計指出,3分之1的吸菸者認為吸菸沒那麼嚴重,是反菸者誇大負面影響。英國衛生署為了讓這些菸民成功戒菸,在跨新年期間推出一則噁心的戒菸廣告。

影片中,一名男子站在戶外抽菸,沒想到過了一會兒,香菸突然冒出一塊塊惡性腫瘤,畫面看起來令人作噁。該支廣告由英國衛生署製作,狠砸270萬英鎊(約新台幣1.2億元)在各大電視台、報紙、網路媒體等刊登9周,希望藉由「不舒服」的感受,喚起抽菸者戒煙的意念。

 
 
 
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大陸進口大閘蟹含傷肝禁藥/指數娛樂王/天子特區

又有大陸進口的大閘蟹被驗出含禁藥!衛生署食品藥物管理局今(26)天公布最新逐批檢驗結果,海關一批大陸進口2千多公斤、約1萬4千隻大閘蟹,含有不得檢出的殺菌劑「還原型孔雀綠」4.6ppb,這也今年以來第2批、且數量最大的一宗,已全數銷毀。長期食入孔雀綠恐傷肝腎功能,甚至會導致畸胎,引發癌症。
這一批由湖南和平水產有限公司製造、新達國際貿有限公司進口的「中華絨螯蟹」重量有2106公斤,被檢出含有動物用藥禁用的還原型孔雀綠4.6ppb,已依規定全數予以銷毀。
食藥局區管中心主任潘志寬表示,依規定從大陸進口的大閘蟹,在海關必須逐批檢驗,今年迄今,總共已報驗124批、約310公噸,其中檢出2批不合格,全依規定退運或銷毀。
上一批被發現含禁藥的大閘蟹是在11月,由宜蘭奕大海產有限公司進口、重量共1000公斤,檢出可能傷肝的殺菌劑「恩諾沙星」0.003ppm;根據食藥局統計,目前已經沒有大陸大閘蟹再申請報關。
林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑指出,孔雀綠只要低濃度,殺菌效果就非常好,因此常被濫用,孔雀綠經代謝就會變成還原型孔雀綠,動物實驗證實,長期攝取將傷害肝腎功能,造成畸胎,或引發肝癌、甲狀腺癌、乳癌等,世界各國都已禁用。

 

  

 

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喝牛奶方式錯誤如同服毒?!/指數娛樂王/天子特區

牛奶雖然營養,但挑選起來有講究,比如您要先學會辨別優質無公害牛奶。根據搜狐健康報導,其次,喝起來也相當有講究,喝對了,能夠延年益壽強身健體,喝不對,倒是很可能給身體增加病痛。

1、牛奶越濃越好

有人認為,牛奶越濃,身體得到的營養就越多,這是不科學的。所謂過濃牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶,會引起腹瀉、便秘、食欲不振,甚至拒食,還會引起急性出血性小腸炎。這是因為嬰幼兒臟器嬌嫩,受不起過重的負擔與壓力。

2、牛奶+巧克力

有人以為,既然牛奶屬高蛋白食品,巧克力又是能源食品,二者同時吃一定大有益處。事實並非如此。液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產生化學反應,生成『草酸鈣』。於是,本來具有營養價值的鈣,變成了對人體有害的物質,從而導致缺鈣、腹瀉、少年兒童發育推遲、毛髮乾枯、易骨折以及增加尿路結石的發病率等。

3、牛奶+雞蛋

專家指出,牛奶加雞蛋的早餐並不科學,蛋白質難以提供能量。現在有超過9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋,糧食長期在早餐中缺位。大多數的家長們以為這樣的早餐就是與國際接軌,殊不知這是非常錯誤的觀念。牛奶雞蛋是好東西,但是用錯了地方。經過一夜十多個小時的能量消耗,早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量,而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。

4、牛奶+米湯、稀飯

有人認為,這樣做可以使營養互補。其實這種做法很不科學。牛奶中含有維生素A,而米湯和稀飯主要以澱粉為主,它們中含有脂肪氧化酶,會破壞維生素A。孩子特別是嬰幼兒,如果攝取維生素A不足,會使嬰幼兒發育遲緩,體弱多病。所以,即便是為了補充營養,也要將兩者分開食用。

5、牛奶+橘汁或檸檬汁

有些人建議在牛奶中加點橘汁或檸檬汁,這看上去是個好辦法,但實際上,橘汁和檸檬均屬於高果酸果品,而果酸遇到牛奶中的蛋白質,就會使蛋白質變性,從而降低蛋白質的營養價值。

6、牛奶+藥

也有人認為,用有營養的東西送服藥物肯定有好處,其實這是極端錯誤的。牛奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度,使血液中藥物的濃度較相同的時間內非牛奶服藥者明顯偏低。用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜,使牛奶中的鈣與鎂等礦物質離子與藥物發生化學反應,生成非水溶性物質,這不僅降低了藥效,還可能對身體造成危害。所以,在服藥前後各1、2小時內最好不要喝牛奶。

 

  

 

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全台諾羅病毒肆虐 /指數娛樂王/天子特區

一人拉肚子,全家搶廁所,當心諾羅病毒群聚感染!根據衛生署疾病管制局最新監測資料顯示,光是上周,全台就有1萬108人腹瀉掛急診,是5年來同期最高,過去一個月以來鬧腹瀉人數更是往年的2至3倍,這些腹瀉群聚事件又以諾羅病毒感染最多,疾管局提醒,市售「乾洗手」對諾羅病毒無效,必須用肥皂勤洗手。
疾管局監測資料指出,近4周的全國急診腹瀉就診病例百分比分別為:8.33、8.60、8.25、8.64;門診腹瀉就診病例百分比為:3.95、3.96、3.92、4.11,兩者均呈上升趨勢,且高於去年同期。

疾管局副局長周志浩表示,今年9月迄今,全國已累積57件諾羅病毒的腹瀉群聚事件,主要發生於學校、護理之家及醫院等機構場所;而過去一個月以來,急診腹瀉就診人數更已超過往年的2至3倍,其中,光是上周,急診就診人數就高達1萬108人,是2007年以來的同期最高紀錄。
由於目前已進入諾羅病毒等病毒性腸胃炎的好發季節,周志浩呼籲,民眾一定要注意個人及飲食衛生,以防範疫情發生。

諾羅病毒很毒!台北榮民總醫院感染科主治醫師王復德表示,不但在室溫也能存活幾個小時,更只要幾十顆病毒就能致病,即使症狀消失,兩天到兩周內,感染者仍會排出病毒,且酒精性的「乾洗手」對諾羅病毒效果不好,最好還是用肥皂勤洗手。

諾羅病毒主要透過糞口途徑傳播,因接觸病人排泄物或嘔吐物污染的水或食物而傳染,也可能經由與病人密切接觸或吸入病人嘔吐物及排泄物所產生的飛沫而感染。
疾管局防疫醫師羅一鈞指出,諾羅病毒通常會造成自限性、輕中度的腸胃道感染症,甚少發生重症或死亡病例,不過對於老年人或免疫功能較差者,引發的症狀會較為嚴重,目前沒有疫苗可預防,唯有不生飲、不生食及勤洗手。

 

  

 

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關節炎患者運動可減緩不適/指數娛樂王/天子特區

 

衛生署核准含硫酸鹽成分的葡萄糖胺,可用於治療退化性關節炎患者、舒緩關節疼痛,但很多長者卻誤將葡萄糖胺視為「顧筋骨」的保健品。醫師表示,退化性關節炎患者未必要吃葡萄糖胺才能改善疼痛,抬腿、騎單車等運動,也可強化膝關節周遭肌力,減緩退化性關節炎造成的不適。

吃了不能補鈣

台北市藥師公會常務理事、開業藥師沈采穎說,硫酸鹽葡萄糖胺有口服液、錠劑兩種,屬熱門藥品,每五個六十五歲以上民眾,約有一、兩人曾購買,但不見得都有罹患退化性關節炎,很多老人是誤以為能補鈣。 
中華民國風濕病醫學會常務理事林孝義表示,葡萄糖胺硫酸鹽在美國是健康食品,國內歸類為指示藥品,須在藥局購買,但有些退化性關節炎患者,吃了也難改善關節疼痛,建議患者從控制體重做起,減輕膝蓋承受壓力,會比服用葡萄糖胺有效。 
台北醫學大學附設醫院風濕免疫過敏科主任張棋楨指,葡萄糖胺對輕度退化性關節炎病患有效,可抑制發炎物質減輕疼痛,建議患者也可做抬腿、騎單車等運動強化膝關節周遭肌力,減緩症狀加劇。

 
 
 
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女性「排卵期」魅力難敵?/指數娛樂王/天子特區

 

「認真的女人最美!」這句廣告台詞大家都耳熟能詳,但近日美國一項最新研究指出,女人在排卵期時因賀爾蒙起變化,對男性而言更有難敵的吸引力。

美國3間大學聯合進行一項有關女性月經週期影響吸引力的研究,請來500名男性受試者,從200張照片和錄音檔中,幫這些女性打分數,選出他們心目中最有吸引力的女性。研究結果發現,正值排卵期的女性得分最高。
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參與研究的大學教授稱,處於排卵期的女人,因賀爾蒙影響血液流動影響臉色和皮膚狀況,且雌性荷爾蒙增加,會改變聲線,這些改變都能更加吸引異性。

 

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「可可黃烷醇」黑巧克力健康關鍵/指數娛樂王/天子特區

許多人聽過巧克力有益健康,也喜歡在冬天來杯熱可可取暖。現在市面上出現許多高可可含量的巧克力產品,但一般民眾可能不知道,黑巧克力所標示的可可含量,不能用作健康效益的指標。近年來透過國內外媒體報導,台灣已有許多人了解,吃黑巧克力的好處,但黑巧克中的健康關鍵,其實是來自於可可豆中的天然化合物—可可黃烷醇(Cocoa flavanols)。

究竟什麼是可可黃烷醇?國內知名的巧克力愛好者,也是台大食品科技研究所終生特聘教授孫璐西博士在國際食品保健因子大會中表示,黃烷醇是一種多酚類化合物,對人的身體有極大的好處,它存在於很多植物中,其中含量最高的就是茶跟可可。孫璐西說,可可黃烷醇一詞涵蓋可可所含有的黃烷醇與前花青素,目前還沒有其他食物具有如此豐富的成分,也有很多研究指出黃烷醇對於血壓有一定程度的影響。她一直致力找尋抗氧化食品,認為可可中的黃烷醇就有這樣的特性。

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早在1990年時,國外科學家就已經確定黃烷醇的量化技術,關於可可黃烷醇有益健康的臨床研究發表也多達上百篇。美國加州大學教授,也曾是加州營養學會主席的卡爾Carl L. Keen, Ph.D.指出,研究顯示當人類攝取的黃烷醇進入血液後,可以調節血管內皮細胞之一氧化氮的產生,改善血管壁彈性,進而增進血液循環順暢。

不過,可可黃烷醇很容易在巧克力的製作過程當中,因為發酵與高溫的過程而被破壞;市面上許多巧克力,所使用的是傳統的巧克力生產技術,黃烷醇幾乎已被破壞殆盡。因此,必須透過嚴謹的可可萃取技術,才能有效保留可可黃烷醇。

 

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女人長期仰睡傷子宮/指數娛樂王/天子特區

睡覺看似簡單,卻有不少學問,對於女性來講更是如此。長期不良的睡姿,不光會讓身體形態走樣,還有可能對子宮造成損害。

根據搜狐健康報導,對此,中國中醫科學院養生教授王敬表示:『睡眠姿勢不外乎仰臥、俯臥和側臥三種,睡眠養生強調不要長期太過於固定某一種姿勢。』

首先,對女性乳房最不利的睡姿就是俯臥睡姿。俯臥是最不利於養生的,這種姿勢容易使胸部受壓,對發育中的少女而言,這一姿勢還會影響胸廓和乳房發育,所以要盡量避免。

其次,長期仰臥睡姿則會對女性的子宮造成不利影響。這是因為在女性生殖系統的正常解剖中,子宮的位置應該是前傾前屈位,而仰臥位睡姿則容易導致後位子宮。女性採取仰臥睡姿時,子宮的縱軸與床面大約呈45度角,加上膀胱內尿液的重量,也會向後壓迫子宮使固定子宮的韌帶受損,從而造成後位子宮。後位子宮容易導致痛經、月經量多等問題,嚴重的甚至會導致不孕。此外,孕婦如果長期採取仰臥睡姿,可因數宮重量增加而壓迫下腔靜脈,影響下腔靜脈血的回流。

指數娛樂王 睡姿  

對於女性來說,合適的睡眠姿勢,就是最趨於自然的側臥位。右側臥位不會壓迫心髒,也不會影響胃腸蠕動,一般情況下要優於左側臥位。王敬教授強調,一般人在每晚的睡眠中都會變換幾種睡姿。即使是右側臥位,如果長期姿勢不變,也會對肩關節造成不利影響。

 

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富邦台北馬拉松/指數娛樂王/天子特區

 

以搞笑影片爆紅的正妹阿喜,再推出新作品,與知名運動品牌adidas攜手合作,為了即將到來的富邦台北馬拉松活動暖身,並傳授路跑教戰守則,當然阿喜一出手,趣味橫生少不了。

「我告訴自己,要做他以前不准的事情!」富邦台北馬拉松拍的電視廣告的知名台詞,透過與男友分手後放縱自己,跟著決定參加富邦台北馬拉松的故事。

到了阿喜手中可沒這麼唯美了,連九把刀電影代表作「那些年我們一起追的女孩」,也徹底地開了一番玩笑;但同樣是正妹,阿喜就是沒那個命享受浪漫。

深情望著adidas簽約球星貝克漢海報,搞得自己小鹿亂撞、春心蕩漾,只見她片中為了路跑減肥,不斷地搞錯重點、頻頻出糗,也不停地作了錯誤示範。

身為本次富邦台北馬拉松贊助商的adidas可不是只是逗你發笑才拍攝這部短片,其實不少人忽略到跑步前的準備工作或路跑時應該注意的事項,導致不必要的運動傷害,adidas希望透過這部短片告訴你路跑基本準則,讓你在從事路跑運動時都能有健康愉快的體驗。

路跑雖然沒有制式服裝,以輕便為訴求,但可不是輕鬆隨便,T恤、短褲就上陣,排汗功能佳的運動服裝,可以減輕身體的負擔,合腳的慢跑鞋可以保護你不受傷,還有充分的暖身、適度補充水分以及注意保暖,做到這些就能充分的享受路跑樂趣,也是adidas所要傳達的訴求。

阿喜這次也會在富邦馬拉松當天與大家相約府前廣場見,東西備妥,就等12月16日的來臨吧!

 

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罕見腸壁囊狀積氣症/指數娛樂王/天子特區


肚痛、拉軟便,可能不只是消化不良這麼簡單。門診就有一名80多歲的老太太,過去2個星期以來,老是腹痛、腹脹,連拉多次軟便,雖然長年有消化不良和腸燥症困擾,但吃了藥卻未見好轉,醫師切片一檢查才發現,大腸內竟然充滿透明狀像「氣球」的肉囊,診斷是罕見的「腸壁囊狀積氣症」,發生率發生率僅0.03%。

老太太就醫之前,已經使用腸燥症藥物治療2週,但症狀完全沒有緩解,左腹及下腹一壓就會痛,X光檢查也發現,左腹有積氣現象。

台北書田診所胃腸肝膽科主任王志堂表示,進一步大腸鏡檢查,發現老太太左側大腸腸腔內充滿如息肉樣的突出物,表面平滑,稍呈透明狀,就像腸道擠滿了氣球,經切片證實為「腸壁囊狀積氣症(PCI)」,十分罕見,經給予抗生素,已全部恢復正常,目前持續觀察中。

指數娛樂王 腹痛    

王志堂說,腸壁囊狀積氣症(PCI)不是一種病,而是一種臨床徵候,屬於少見的腸胃疾病,發生率約0.37%,好發在50至80歲,且通常年紀越大發生機率越高,又分為原發性與次發性,前者通常找不到明確原因,多發生在左側大腸;後者約佔85%,可能是潰瘍、發炎、細菌感染、腸阻塞、壞死性腸炎、克隆氏症等引起,多發生在胃、小腸、右側大腸。

腸壁囊狀積氣症會在胃腸壁出現多處充滿氣體的囊狀物,發生在胃腸道的任何部位,可能是良性,也可能危及生命,常是其他疾病作檢查或手術時意外被發現。
王志堂指出,目前治療方式,主要是症狀的支持性療法,包括吸入氧氣,口服抗生素,且須持續觀察;若是次發性引起者,有腹膜炎、腸阻塞或缺血性壞死時,就需要立即手術治療。提醒民眾若有腹痛、軟便、腹脹等情形時,應儘早就醫,並視病況接受檢查,以免延誤治療。



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一天一維他命 罹癌風險降低/指數娛樂王/天子特區


每天一顆維他命,真的能維你的命?多年來醫界結論莫衷一是,美國一項最新研究發現,每日服用綜合維他命,確實可降低50歲以上男性的罹癌風險8%,不過,罹患攝護腺癌的機率則沒有明顯降低。國內專家表示,每天吃綜合維他命雖可彌補飲食不均衡欠缺的維生素與礦物質,但多食無益,也不能取代蔬果防癌效果。

美國癌症研究協會是在今年10月中發佈這項研究結果,長達12年追蹤1萬4641名年齡50歲以上男性,他們每天服用一顆綜合維他命或安慰劑,研究人員發現,服用維他命的人癌症整體發生率減少8%。

不過,研究人員也發現,這些男性罹患攝護腺癌的機率並沒有降低,若不計入攝護腺癌,整體罹癌率則降低約12%。

台北醫學大學公共衛生暨營養學院保健營養學系講座教授謝明哲表示,不均衡的營養素攝取是導致各種疾病的重要因素,現代人生活忙碌,三餐常草草帶過,身體若長期缺乏某種維生素,的確會影響基本運作機能,容易引起疾病、甚至增加癌症風險。

根據2005至2008年台灣營養健康調查顯示,謝明哲說,台灣19歲以上的民眾,超過半數在鉀、鋅、膳食纖維、維他命E、鈣、鎂等日常所需營養素,皆有攝取量不足的狀況,且隨著年紀增加,營養素攝取不足的情況益發嚴重。

謝明哲指出,平常飲食不均衡的人,額外補充綜合維他命是有好處,可選擇大廠牌、好品質的綜合維他命,不過,多吃仍無益。

不要想吃藥丸來替代自己該做的事!台北馬偕醫院癌症中心主任謝瑞坤強調,目前所有針對維他命成分的防癌研究,全都證明無效,以美國這份新報告為例,也只是統計學上的現象相關,不代表有因果關係,否則該如何解釋攝護腺癌的不降反升。

謝瑞坤強調,預防癌症,天天5蔬果、均衡飲食、規律運動才是基本原則,少吃脂肪也可以減少乳癌復發,否則亂補充維他命一堆,吃過頭,反而可能引發慢性中毒或高血鈣等問題,得不償失。



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指數娛樂王/天子特區/環保局呼籲養成停車熄火習慣


環保署訂定「機動車輛停車怠速管理辦法」,立法目的是為使民眾養成停車後立即熄火之習慣,避免車輛長時間怠速造成空氣污染,本項法令自去年3月施行後,環保機關接獲各界意見甚多,如「天氣炎熱實施管制是否恰當」、「車輛濾煙器手動再生須怠速」、「乘客上下車是否列入怠速計時」、「是否影響計程車營業」等問題,考量係屬全新法規,且各界對排除條件及對象意見甚多,確有檢討修正之必要。

環保署遂著手修正管理辦法,於101年8月24日辦理修正草案預告,今年9月6日召開研商暨公聽會,主要修正草案內容係針對第4條條文增列排除管制對象,包含:

(1)前日下午五時後或當日天氣預報之當地最高溫度超過30度;
(2)下雨致影響稽查儀器判讀;
(3)駕駛未離開之排班候客計程車;
(4)正有人(不包含司機)上車或下車時的車輛;
(5)因實施道路救援或濾煙器手動再生須怠速運轉及因機械故障無法阻止引擎怠速的車輛;
(6)執行法令規定檢驗測試時須怠速惰轉之車輛。

上述內容尚在修法階段,仍未正式公告施行,未來環保局會配合法令修正公告期程,進行相關宣導與查核作業。另外也再次呼籲民眾,養成停車立即熄火的良好習慣,共同維護空氣品質。


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指數娛樂王/天子特區/針炙麻醉無痛分娩成功率有8成

 

生孩子真的非常痛!醫界曾分類「產痛」是最椎心刺骨的十級疼痛,產婦希望能夠輕鬆一點,針炙麻醉其實有用,台北榮總就有婦產科醫師以身試「針」,採用針炙無痛分娩,在雙腳上的三陰交、公孫穴施針,果然毫無痛覺,連醫師在剪開、縫合會陰時也一點痛楚都沒。北榮臨床針炙無痛分娩迄今,成功率高達7、8成。

台北榮總從民國64、65年間,牙科首創使用針炙麻醉拔牙研究迄今,總計累積針炙麻醉拔牙、術後止痛、無痛分娩等共2000多例,成果並刊登於國內、外醫學雜誌。

台北榮總傳統醫學科主任陳方佩表示,不少人可能對麻醉藥物過敏,或者擔心可能的副作用,而選擇用針炙麻醉方式,台北榮總分析院內案例,以無痛分娩為例,成功率高達7至8成,的確能有效減緩疼痛感,即使針扎下去後發現失敗,也能馬上補打麻醉藥,不致讓病人白白挨痛。

針炙麻醉,在手術後止痛的表現更好,台北榮總團隊發現,只要在小腿的陽陵泉、足三里上施針,成功率高達8至9成;不過針炙麻醉應用在拔牙就相對遜色,成功率僅有3成。

陳方佩表示,針炙麻醉拔牙主要人體經脈的大腸經施針,得在拔牙之前20分針炙,停留約15至30分鐘,就能達到麻醉效果,但成功率不高,常有人還是得補打麻醉藥,才熬得住拔牙的疼痛。

什麼樣的人適合針炙麻醉?陳方佩強調,針炙麻醉特別適合對麻醉藥過敏、嗎啡上癮或曾因吃止痛藥引發腸胃道出血的病患,因為不適合用藥,必須藉助針炙幫忙減痛。

 

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